Setiap ujian yang hadir dalam kehidupan pasti membawa hikmah yang tersendiri. Walaupun pada awalnya kita sukar untuk menerima dan memahami mengapa sesuatu perkara berlaku, lama-kelamaan kita akan sedar bahawa setiap pengalaman itu sebenarnya sedang membentuk diri kita menjadi insan yang lebih baik. Begitulah juga dengan perjalanan saya sebagai seorang yang pernah berhadapan dengan anxiety.
Jika ditanya kepada diri saya beberapa tahun yang lalu, saya tidak pernah terfikir bahawa anxiety akan menjadi sebahagian daripada perjalanan hidup saya. Saya juga tidak pernah menyangka bahawa pengalaman tersebut akan mengubah cara saya melihat kehidupan, keluarga dan diri sendiri.
Ketika mula-mula mengalami anxiety, apa yang saya rasakan hanyalah ketakutan. Saya takut dengan keadaan diri sendiri. Saya takut dengan simptom yang datang tanpa diduga. Saya takut memikirkan perkara-perkara yang belum tentu berlaku. Setiap hari terasa seperti satu perjuangan yang panjang dan meletihkan.
Pada waktu itu, saya hanya berharap agar semua yang saya alami segera berakhir. Saya ingin kembali kepada kehidupan yang lama. Saya mahu menjadi diri saya yang dahulu, yang tidak terlalu memikirkan pelbagai perkara dan mampu menjalani kehidupan dengan tenang.
Namun, perjalanan hidup mengajar saya bahawa tidak semua perkara akan kembali seperti sediakala. Ada pengalaman yang mengubah diri kita untuk selama-lamanya. Walaupun perubahan itu pada mulanya menyakitkan, akhirnya saya sedar bahawa ia turut membawa banyak pengajaran yang tidak pernah saya pelajari sebelum ini.
Anxiety mengajar saya untuk lebih menghargai kesihatan. Dahulu, saya sering menganggap kesihatan yang baik sebagai sesuatu yang biasa. Saya bangun pagi, melakukan rutin harian dan menjalani kehidupan tanpa banyak berfikir. Selepas melalui anxiety, saya mula memahami bahawa nikmat kesihatan adalah antara anugerah yang paling besar dalam kehidupan.
Saya juga belajar untuk lebih menghargai masa bersama keluarga. Ketika berada dalam fasa yang sukar, saya menyedari bahawa sokongan daripada orang yang kita sayangi sangat penting. Kata-kata semangat, pelukan dan kesediaan mereka untuk mendengar tanpa menghakimi sedikit sebanyak membantu saya untuk terus kuat menghadapi hari-hari yang mencabar.
Selain itu, anxiety turut mengajar saya untuk menjadi seorang yang lebih memahami perasaan orang lain. Dahulu, mungkin saya tidak benar-benar memahami mengapa seseorang itu kelihatan murung atau mudah merasa cemas. Kini, saya sedar bahawa setiap orang sedang melalui perjuangan yang berbeza dan tidak semua kesakitan dapat dilihat dengan mata kasar.
Pengalaman ini juga mengajar saya untuk tidak mudah menghukum orang lain. Kita tidak pernah tahu apa yang sedang mereka lalui. Seseorang yang kelihatan ceria mungkin sedang menyembunyikan kesedihan. Seseorang yang kelihatan kuat mungkin sedang bertarung dengan pelbagai ketakutan dalam diam.
Satu lagi perkara yang saya pelajari ialah pentingnya menghargai perkara-perkara kecil dalam kehidupan. Dahulu, saya sering mengejar kesempurnaan dan terlalu memikirkan perkara yang berada di luar kawalan saya. Kini, saya lebih menghargai saat-saat sederhana seperti menikmati secawan kopi pada waktu pagi, meluangkan masa bersama keluarga atau sekadar menikmati ketenangan selepas seharian bekerja.
Anxiety juga mengajar saya bahawa tidak mengapa untuk berehat. Kita tidak perlu sentiasa kuat dan sempurna. Ada masanya kita perlu menerima bahawa diri kita juga mempunyai batas dan memerlukan ruang untuk memulihkan emosi serta tenaga.
Walaupun perjalanan untuk pulih bukanlah sesuatu yang mudah, saya bersyukur kerana pengalaman ini banyak mengubah cara saya melihat kehidupan. Saya belajar bahawa kebahagiaan bukanlah tentang memiliki segala-galanya, tetapi tentang menghargai apa yang kita ada pada hari ini.
Saya tidak akan mengatakan bahawa saya bersyukur kerana mengalami anxiety, kerana saya tahu betapa sukarnya perjalanan itu. Namun, saya bersyukur dengan segala pengajaran yang saya peroleh sepanjang proses tersebut. Pengalaman itu menjadikan saya seorang yang lebih tabah, lebih menghargai kehidupan dan lebih memahami perasaan orang lain.
Buat mereka yang sedang berjuang dengan anxiety, saya ingin mengatakan bahawa perjalanan ini mungkin terasa panjang dan meletihkan. Ada hari yang baik dan ada hari yang sukar. Namun, jangan pernah berputus asa dengan diri sendiri. Berikan diri anda masa untuk pulih dan jangan sesekali merasa malu untuk mendapatkan sokongan daripada orang yang dipercayai atau pihak yang boleh membantu.
Percayalah, setiap langkah kecil yang anda ambil adalah satu kemajuan. Walaupun hari ini terasa berat, masih ada harapan untuk hari esok yang lebih baik. Saya percaya bahawa setiap ujian yang kita lalui akan mengajar kita sesuatu yang berharga dan menjadikan kita insan yang lebih kuat.
Hari ini, apabila saya melihat kembali perjalanan yang pernah saya lalui, saya sedar bahawa anxiety telah mengajar saya satu perkara yang sangat penting. Kehidupan ini terlalu berharga untuk dihabiskan dengan ketakutan. Selagi kita masih diberi peluang untuk bernafas, menyayangi dan disayangi, masih ada sebab untuk terus melangkah ke hadapan.
Kerana pada akhirnya, saya bukan lagi melihat anxiety sebagai satu pengakhiran. Saya melihatnya sebagai satu perjalanan yang mengajar saya untuk lebih menghargai kehidupan dan segala nikmat yang selama ini mungkin saya terlepas pandang.
0 Ulasan